Aktualności

Gorce nie są tak wysokie jak Tatry, ale to nie znaczy, że każda wycieczka w tym paśmie będzie łatwym spacerem. Znajdziemy tu zarówno krótkie ścieżki edukacyjne odpowiednie dla rodzin z młodszymi dziećmi, jak i długie podejścia wymagające dobrej kondycji oraz całego dnia. Największą zaletą Gorców jest właśnie różnorodność – jednego dnia można spacerować doliną potoku, a podczas kolejnego wyjazdu zdobyć Turbacz lub Gorc. Jak wybrać trasę, która nie okaże się zbyt trudna? Warto patrzeć nie tylko na liczbę kilometrów, ale także na różnicę wysokości, rodzaj nawierzchni i rzeczywisty czas marszu. W przypadku wycieczki z dziećmi do czasu podawanego na mapie należy doliczyć postoje, jedzenie, oglądanie przyrody oraz znacznie wolniejsze zejście po śliskim lub kamienistym terenie.

Gdy temperatura za oknem rośnie, trudno wyobrazić sobie przyjemniejszy deser niż porcja zimnych, kremowych lodów. Nie trzeba jednak od razu jechać do lodziarni ani kupować specjalistycznego urządzenia. Domowe lody można przygotować przy użyciu zwykłego miksera, blendera, pojemnika i zamrażarki, a ich smak łatwo dopasować do produktów dostępnych w kuchni. Świeże owoce, jogurt, śmietanka, czekolada, masło orzechowe czy pistacje dają ogromne możliwości. Co więcej, samodzielne przygotowanie deseru pozwala zdecydować o jego słodyczy, konsystencji i dodatkach. Poniżej znajdziesz pięć prostych pomysłów – od klasycznych lodów truskawkowych po bardziej efektowną wersję inspirowaną dubajską czekoladą.

Jeszcze kilka lat temu podłoga winylowa wielu osobom kojarzyła się z cienką wykładziną rozwijaną z rolki. Dzisiejsze panele winylowe są jednak zupełnie innym produktem. Potrafią bardzo przekonująco naśladować drewno, kamień, beton, a nawet płytki ceramiczne, przy czym pozostają łatwe w codziennym użytkowaniu i odporne na kontakt z wilgocią. Nic więc dziwnego, że coraz częściej trafiają nie tylko do kuchni i przedpokoju, lecz także do salonów, sypialni oraz łazienek. Czy oznacza to, że panele winylowe są podłogą pozbawioną wad? Oczywiście nie. Ich trwałość i wygoda zależą od jakości produktu, rodzaju rdzenia, grubości warstwy użytkowej oraz prawidłowego przygotowania podłoża. Źle dobrane lub niedbale zamontowane panele mogą rozchodzić się na łączeniach, uginać pod stopami albo uwidaczniać nierówności posadzki. Przed zakupem warto więc wiedzieć, za co rzeczywiście płacimy.

Letnie popołudnie potrafi w ciągu kilkunastu minut zmienić się w gwałtowną nawałnicę. Najpierw robi się duszno, później pojawia się silny wiatr, a po chwili deszcz uderza w okna i dach z taką siłą, że trudno spokojnie obserwować sytuację. Wtedy jest już jednak za późno na czyszczenie rynien, składanie parasola ogrodowego czy szukanie latarki. Dom najlepiej przygotować wcześniej, zanim ostrzeżenie pogodowe zamieni się w burzę widoczną za oknem. Kilka prostych działań może ograniczyć ryzyko zalania, uszkodzenia dachu, wybicia szyby oraz utraty sprzętu elektronicznego.

Latem motywacja do ruchu często rośnie. Dłuższe dni zachęcają do biegania, jazdy na rowerze, treningów w plenerze i nadrabiania aktywności, na którą zimą brakowało czasu. Problem pojawia się wtedy, gdy przyjemne ciepło zamienia się w trzydziestostopniowy upał, a zwykły trening zaczyna przypominać sprawdzian wytrzymałości. Czy podczas gorących dni trzeba całkowicie zrezygnować z ćwiczeń? Niekoniecznie. Trzeba jednak zmienić tempo, porę treningu i sposób myślenia o wyniku, ponieważ organizm w wysokiej temperaturze pracuje inaczej niż podczas chłodnego poranka.

Lipiec i początek sierpnia kojarzą się przede wszystkim ze zbieraniem ogórków, cukinii, fasolki czy pierwszych pomidorów. Wiele osób uznaje, że na wysiewanie warzyw jest już za późno, dlatego po opróżnieniu grządek pozostawia ziemię pustą aż do kolejnej wiosny. To spora strata miejsca i możliwości. Druga połowa lata może być początkiem kolejnego sezonu uprawowego, a odpowiednio dobrane warzywa zdążą wydać plon przed nadejściem chłodów. Nie trzeba przy tym zakładać nowych grządek ani przygotowywać rozsady na parapecie. Wystarczy wykorzystać wolne miejsca po czosnku, cebuli, grochu, wczesnych ziemniakach czy pierwszej sałacie.

Podczas pikniku rodzinnego, który odbył się 18 lipca w Kwaśniowie Górnym, na uczestników czekało wiele atrakcji przygotowanych przez funkcjonariuszy Policji. W wydarzeniu wzięli udział dzielnicowi z Komisariatu Policji w Kluczach oraz technik kryminalistyki. Mundurowi stworzyli specjalne stanowisko poświęcone zasadom bezpiecznego wypoczynku w okresie wakacyjnym.

Letni wyjazd samochodem kojarzy się z wolnością, muzyką w głośnikach i możliwością zatrzymania się dokładnie tam, gdzie mamy ochotę. Zanim jednak wpiszemy cel do nawigacji i ruszymy w trasę, warto poświęcić trochę czasu na przygotowania. Nawet sprawne na co dzień auto może podczas kilkusetkilometrowej podróży ujawnić zaniedbania, których nie zauważamy podczas krótkich przejazdów po mieście. Odpowiednie ciśnienie w oponach, właściwy poziom płynów, dobrze zamocowany bagaż i wypoczęty kierowca mogą zdecydować o tym, czy urlop zacznie się spokojnie, czy od nerwowego postoju na poboczu.

Latem apetyt często działa zupełnie inaczej niż jesienią czy zimą. Zamiast ciężkich sosów i długo duszonych potraw chętniej wybieramy świeże warzywa, chrupiące dodatki oraz dania, które można przygotować bez spędzania połowy dnia przy rozgrzanej kuchence. Dobra wiadomość jest taka, że szybki letni obiad wcale nie musi kończyć się na kanapce albo przypadkowej sałatce. Wystarczy kilka sezonowych składników, prosty sos i odrobina wyobraźni, aby w kilkanaście minut stworzyć posiłek, który jest kolorowy, sycący i naprawdę smaczny.

Choroba, wypadek, operacja lub trudny okres rekonwalescencji mogą sprawić, że żona przez pewien czas nie będzie w stanie samodzielnie wykonywać codziennych czynności. W takiej sytuacji mąż często musi zrezygnować z pracy, aby zapewnić jej pomoc. Nie zawsze oznacza to jednak konieczność wykorzystywania urlopu wypoczynkowego. Osobie objętej ubezpieczeniem chorobowym może przysługiwać **zasiłek opiekuńczy z tytułu sprawowania osobistej opieki nad chorą żoną**. Świadczenie nie jest jednak przyznawane automatycznie. Konieczne jest spełnienie warunków określonych w przepisach, uzyskanie odpowiedniego zaświadczenia lekarskiego oraz złożenie wniosku o wypłatę zasiłku.

Jeszcze niedawno wydawało się, że rynek kawy zaczyna się uspokajać. Po gwałtownych wzrostach z lat 2024–2025 notowania surowca przez kilka miesięcy stopniowo spadały, dając nadzieję producentom, palarniom oraz konsumentom. Ulga okazała się jednak krótkotrwała. Obawy dotyczące El Niño, intensywne opady w Brazylii i malejące zapasy arabiki ponownie skierowały ceny w górę. Zmiany zachodzące na światowych giełdach nie oznaczają, że kawa w sklepach podrożeje z dnia na dzień. Pokazują jednak, że rynek nadal jest bardzo podatny na pogodę, kondycję zbiorów i zakłócenia w dostawach. W dłuższej perspektywie może to oznaczać wyższe ceny zarówno paczki ziaren, jak i espresso zamawianego w kawiarni.

Współczesne podróżowanie coraz rzadziej polega na zaliczaniu jak największej liczby popularnych miejsc. W 2026 roku turyści chętniej wybierają wyprawy dopasowane do własnych zainteresowań, spokojniejsze formy rekreacji oraz kontakt z naturą. W międzynarodowym badaniu Booking.com 43 proc. respondentów zadeklarowało, że wyjechałoby specjalnie po to, aby poczuć większą bliskość z przyrodą, a co czwarty badany był zainteresowany rozwijaniem podczas urlopu spokojnego hobby, takiego jak obserwowanie ptaków, fotografowanie natury czy wędkowanie.